Bạn Đã Sẵn Sàng Biến Việc Uống Trà Trở Thành Một Thói Quen Tốt?

Bạn Đã Sẵn Sàng Biến Việc Uống Trà Trở Thành Một Thói Quen Tốt?

Bạn thích loại đồ uống nào nhất?  Nước ngọt có ga , trà Thái Nguyên,  hay bia ? Bạn cảm thấy loại nước mình đang uống tốt cho sức khỏe của bạn chứ? Bạn có ý định thay đổi sở thích của mình không?...Hãy nói rằng bạn muốn khi bạn hiểu hết về lợi ích cũng như tác hại mà bạn nhận được khi uống chúng hàng ngày.

Nước ngọt:

Đây là loại thức uống rất phổ biến, nó phổ biến đến nỗi mà không ai không biết nó hoặc gần như không có ai là chưa dùng qua nó. Lượng tiêu thụ nước ngọt ở Việt Nam chẳng khác gì…mì gói hoặc thậm chí còn hơn thế. Nước ngọt đem đến cái lợi trước mắt nhưng lại ẩn chứa nguy cơ lâu dài. Nó có thể khiến bạn giải tỏa cơn khát ngay tức thì nhưng lại là mối lo với cơ thể bạn. Theo nghiên cứu đã được công bố uống nhiều nước ngọt sẽ có nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm như: giảm trí nhớ, béo phì, làm hỏng hệ tiêu hóa, tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận,  tiểu đường, ung thư cổ tử cung ở nữ giới…vv

Trà

 Những năm gần đây trà trở thành thức uống phổ biến hơn với nhiều người, không phân biệt đẳng cấp, lứa tuổi. Một số loại trà được ưa chuộng nhiều nhất như: trà Thái Nguyên, trà o-long, trà hương…. Bên cạnh  đó uống trà hàng ngày còn đem đến những lợi ích nhất định về mặt sức khỏe như tốt cho tim mạch, tiêu hóa, phòng chống bệnh ung thư, mất trí nhớ ở người già.  Đối với phụ nữ trà còn có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa..vv

Đặc sản trà ngon không đơn thuần là để thưởng thức mà còn được nâng nên thành một nét văn hóa đáng tự hào của người Việt. Từ lâu trà đã gắn bó với nếp sống của dân ta như một lẽ tự nhiên, hiện diện trên khắp mọi vùng miền của cả nước, không đại trà mà cũng chẳng cao sang…

Bia:

Thức uống yêu thích của những người đã trở thành quý ông, sắp là quý ông hay thậm chí là của một bộ phận không nhỏ các chị em phụ nữ. Bia có mặt trong các cuộc vui và hiện diện trong cả lúc buồn vậy nên hoàn toàn không có gì ngạc nhiên khi bia được ưa chuộng đến như vậy. Ở  trong một ngưỡng cho phép nòa đó, bia hoàn toàn có lợi cho sức khỏe, nhưng khi bạn uống quá nhiều thì mọi chuyện lại trở nên khác. Một số bộ phận như gan, mật, hệ tiêu hóa của bạn sẽ bị đe dọa nghiêm trọng. Lúc đó, sợ rằng những thứ này không là thức uống mà là chất độc với cơ thể bạn rồi.

Cafe

Cũng giống như trà Thái Nguyên, café là thức uống có lợi cho sức khỏe con người. Uống café hàng ngày sẽ mang lại cho bạn sự tỉnh táo, lanh lẹ, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường,tim mạch…vv.  

Tuy nhiên, do lượng cafein trong café cao nên nếu uống quá nhiều cafe sẽ gây ra tình trạng mất ngủ, ảnh hưởng đến thận, khả năng sinh sản….

Cafe là thức uống phổ biến với người dân Việt Nam. Cafe xuất hiện ở mọi ngóc ngách, mọi con đường, từ vỉa hè đến những nơi sang trọng. Cũng có thể nói cafe là thức uống đại trà .

Thức uống nào không quan trọng, quan trọng nhất là thức uống ấy đem lại những lợi ích gì cho sức khỏe của của bạn. Vậy nên hãy thay đổi thói quen của bạn ngay từ bây giờ nếu bạn đang sử dụng thực phẩm bất lợi cho sức khỏe.